Nicht immer bildet sich eine Wanderröte und man merkt es gar nicht, oder zu spät, daß man von einer Zecke gebissen wurde
Hier ein guter Link bei Zeckenproblemen.| Nach diesem Plan einer süddeutschen Herzklinik können Sie in 10 Tagen 10 Pfund abnehmen. Sie werden gleich sehen, daß es keine strenge Diät ist, daß man nicht pingelig Joule zählen muß, allerdings empfiehlt es sich, die Briefwaage in der Küche in Reichweite zu stellen. Ebenso probieren Sie erst einmal aus, wie Ihnen die Buttermilch bekommt. Wenn nicht, ersetzen Sie die Buttermilch durch ein Schüsselchen Magerquark, sonst bekommen Sie womöglich eine Balastrevolution inwendig und verlieren den Spaß an der Sache. Verwenden Sie bitte nur mageres Fleisch, wenig Schweinefleisch. Brot: Normale Scheibe (nicht zu riesig), besonders gut ist Vollkornbrot. Am Gemüse keine oder nur ganz wenig Einbrenne verwenden. Erlaubt ist fast jede Menge Kaffee, aber ohne Milch und wenn notwendig, mit Süßstoff. Der Genuß von Mineralwasser ist ebenfalls nicht eingeschränkt. Die Vorschläge für die einzelnen Tage müssen Sie unbedingt einhalten, da sonst das Gleichgewicht zwischen Joule- und Eiweißzahlen nicht mehr stimmt. Die Eiweißmenge ist wichtig, da diese dem Magen das Knurren abgewöhnt. In 10 Tagen muß sich das Gewicht um 10 Pfund verringert haben. Die Kur kann solange wiederholt werden, bis das gewünschte Gewicht erreicht ist. Der folgende Plan für die einzelnen Tage zeigt Ihnen, was Sie essen dürfen. Sie müssen aber nicht alles essen, denn weniger ist auch hier mehr! |